Lorena
In meinen Kursen verbinde ich Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditationselemente zu einer Praxis, die einen geschützten Raum eröffnen: ein Ort zum Ankommen, Loslassen und Auftanken – frei von Erwartungen und Leistungsdenken. Mir ist besonders wichtig, dass sich die Zeit nicht streng oder „anstrengend meditativ“ anfühlt. Vielmehr sanft, ohne Druck und ganz weich, wie in Watte gepackt. Getragen von meiner Stimme und Musik/Klanginstrumenten 😊.
Ausbildung:
– Meditations- & Achtsamkeitstrainer
– Yin Yoga & Yoga Nidra Lehrerin